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不要对别人说“你必须”_杂志文章
不要对别人说“你必须”
发布时间:2018-02-25浏览次数:2返回列表

文/游识猷

相爱容易相处难。志趣相投、激素涌动,就能催生出爱情亲情友情。但相处,永远涉及自由意志问的拥挤碰撞踩踏,都身不由已,满腹怨气,觉得自己没错,做错也是环境所迫。都觉得对方本该如何、必须如何……

得了吧;哪来这么多“必须”“应当”“不得不”?就算双生子;也有一个向左一个向右的时候。一人踩过荆棘、一人掉过湖沼,痛点不同,世界观不同,凭什么一个入要无条件同意另一个人呢?

他人必须( must)公平可亲,爱我认可我;世界应当(should)绕着我转,令我舒服适意;而我自己,许多事情我不得不做( have-to)——心理学家艾伯特·埃利斯( Albert Ellis)创造了一个术语来形容这些信念,“必当化”(musturbation)。

别人必须待我好,世界必须待我好,我必须完美高尚天天向上,否则,我就怨天尤人恨自己。是吗?这些信念合理吗?至少不会比“存在即合理”更合理吧。当我认定“太阳应当从西边出来”,太阳并不会理我。重复一万遍“我应当可以跑个马拉松”,现实也会输给肉体的软弱。那么[来自wwW.lw5u.Com],“别人就该按照合我心意的方式来待我”这种想法,也一样如梦幻泡影,是幻觉、是误会。

而这种误会,让人争执不休。

差异普遍存在,但差异不会自动生出纷争,要先经过脑中的“应当”才会转变。我爱萝卜,你爱白菜,这叫“差异”,但如果我认定你“应当”喜欢萝卜,诧异于“怎么有人竟喜欢白菜”,并希望“纠正你对萝卜白菜的错误看法——这就是纷争了。究其起源,只不过有人认定“爱萝卜天经地义无上正确理应如此”。

当脑中出现“应当”“就该”“必须”“不得不”时,把这些词统统替换成“我希望”“我偏好”“我倾向于”。人皆有喜好意愿,却不该有那么多条条框框。允许自己有偏好,也允许他人有偏好。如果有人对你说,你应当、就该、必须如何,不要相信。

这并不是说每个人都要将对别人的看法吞进肚里。你大可坦率表达——不能强制别人按你的心意行事,但你绝对[来自www.Lw5U.coM]可以影响别人。反之亦然。允许自己影响别人,也允许别人影响你。别人可以受你影响,也可以坚持故我,不论哪种结局,不要为此发怒。自己可以受人影响,也可以坚持故我,不论哪种结局,不要为此内疚。

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