论文无忧 | 论文发表 | 手机版 | 二维码

《中华养生保健》杂志
本刊往期
您当前的位置:首页 杂志文章 深秋雨日,当心风湿
深秋雨日,当心风湿_杂志文章
深秋雨日,当心风湿
发布时间:2019-12-08浏览次数:80返回列表

霍雨佳

深秋时节,随着冷空气活动的频繁,我国很多地方的阴雨天气增多。“一场秋雨一场寒”,在深秋的雨日,天气特点是又湿又冷,不仅影响人们的出行,也影响人的精神状态,因为在阴雨和湿冷的天气下,缺少自然的光照,人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低,细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采,萎靡不振。当然,这样的湿冷天气,影响最大的还是一些病人,风湿和类风湿病患者是典型的受害者。

据介绍,类风湿关节炎是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,其临床表现为患者的手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,长时间还可以导致患者的关节畸形,并最终造成患者的关节功能丧失,更严重的是,类风湿关节炎晚期、重症或长期卧床患者,因合并感染,消化道出血,心、肺或肾病变等可危及患者生命。所以类风湿关节炎,又被称为“不死的癌症”,可见这种疾病带给患者的痛苦程度。到了春秋季节,由于气候变化显著,这种疾病就易出现反复发作的情况。在日常生活中,其实也有很多方法可以减少类风湿关节炎带来的痛苦。最起码的,患者要做到防水防风,并做好四肢关节的日常保暖,不要受凉。

而风湿病则是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其致病原因当然不是气象上的“风湿”,但不利的气象因素肯定会诱发或加重病情。阴雨、寒冷、潮湿的气象环境,为什么会加重风湿病病情(如出现关节疼痛)?用现代医学解释起来,原因并不复杂。因为风湿病人的关节及其周围血管神经功能不健全,血管舒缩缓慢且不充分,皮肤温度升降滞缓。潮湿时,湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强,而寒冷可使肌肉僵硬,血流缓慢,血中和滑液内一些蛋白类物质增加,致使滑液粘度增高,从而使关节活动受阻,因而产生疼痛感或疼痛加重。

正因为不利的环境因素能诱发或加重风湿病症状,所以在深秋雨日,风湿病人要特别注意御寒保暖,尽量不接触冷水,外出时最好能戴上护膝和帽子,室内要适当取暖,降低空气湿度,但也不能使室内湿度过低,因为湿度过低,可能诱发包括感冒在内的呼吸道疾病,这对风湿病人也非常不利;风湿病人要少到人口密集容易传播疾病的地方去,或接种流感疫苗来预防流感,万一患上感冒时要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然;平时注意增进营养,多吃一些含维生素高的蔬菜和热性食物,包括肉食品,如牛肉、羊肉、狗肉等,通过食物调节增强机体的抗寒能力,但也要注意控制高脂肪的摄入,因为脂肪在体内氧化过程产生的一种酮体对关节有较强的刺激作用,临床实例也证明,每天食入高脂肪食品(肥肉、油汤等)的患者,关节炎症状明显加重,有的甚至出现关节肿胀、强直、活动障碍等,当停止高脂肪膳食后,症状很快缓解或消失。

您对《深秋雨日,当心风湿》一文的评论